Voici une citation de Shawn Achor extraite de son livre « Comment devenir un optimiste contagieux ». J’en profite d’ailleurs pour vous recommander vivement cet ouvrage.
« …Tout comme notre cerveau peut être programmé d’une façon qui nous freine, nous pouvons lui réapprendre à repérer les bonnes choses de la vie, pour nous permettre d’envisager davantage de possibilités, de ressentir plus d’énergie et d’accroître notre niveau de réussite. La première étape est de comprendre que ce que nous voyons est uniquement une question de priorité. Comme William James l’a dit un jour : « mon expérience est ce à quoi je choisis d’accorder mon attention ».
Il est fréquent que nous laissions nos pensées fonctionner en mode automatique. De ce fait elles vagabondent et elles ont tendance à se « cramponner » à ce que nous avons déjà vécu et qui ne nous convient pas.
Mais nous pouvons aussi choisir nos pensées et les diriger vers ce que nous aimerions vivre. C’est une démarche volontaire, qui nous demande de nous recentrer régulièrement sur nos objectifs, et qui nous offre l’avantage de concrétiser petit à petit la qualité de vie que nous souhaitons. Ainsi, même lorsque nous sommes dans une « impasse », le fait de garder notre attention fixé sur notre objectif, va nous permettre d’entrevoir des solutions pour faire évoluer notre situation.
Tandis que si nous laissons vagabonder nos pensées, nous restons bloqués dans une situation qui ne nous convient pas et nous pouvons y passer un certain temps.
Alors je vous invite aujourd’hui à mener une réflexion sur le contenu de vos pensées :
- Sont-elles agréables ?
- Vous rapprochent-elles de la qualité de vie que vous souhaitez ?
- Ou vont-elles dans le sens de vous en empêcher ?
- Avez-vous pris le temps de définir avec précisions ce que vous aimeriez vivre ?
- Avez-vous tendance à alimenter de façon récurrente les pensées négatives ?
- Si oui, pourquoi nourrissez-vous cela ?
Parfois nous ne voyons pas comment faire évoluer une situation alors il est intéressant d’utiliser un outil qui nous permettra de regarder notre situation sous un angle différent : Les Génies Créatifs © ! Et hop : par ici la sortie !
Avec Les Génies Créatifs ©, la vie devient facile, légère et passionnante !
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